先週は会議があったり、インフルエンザの予防接種をしたために激しい運動を禁じられていた為に、トレーニングをすることができませんでした。 そのためカラダはリフレッシュされたのか、ベンチプレスで自己ベストを5kg更新して135kgを挙上することができまし…